锻炼#2

2008年5月1日晚上9:353评论

我今天尝试了OH-So-Scary椭圆机,在阅读文章后撰写了歌曲之后。我会诚实......椭圆左右15分钟左右后,我不得不说我喜欢跑步机。

所有推动和拉动椭圆形的手柄只是我的事。我发现它筋疲力尽,真的不值得麻烦。然而,在跑步机上行走和慢跑,很有趣。(ish。)我觉得我知道我在跑步机上做了什么。跑步机更具诱人,更容易。它说,“安吉拉,选择我!你所要做的就是走路!你可以做到这一点 - 你知道如何走路!如果你愿意,你甚至可以慢跑!但你不必!“

另一方面,椭圆形是,“好的,你必须把手放在这里和你的手。现在,你想做胖子或有氧吗?“

我:“嗯......”

椭圆:“或者你可以做间隔训练!或交叉训练!要么向后交叉训练!要么…”

我:*恐慌并命中“手动”按钮*

也许我应该停止锻炼,并开始担心我与锻炼机器交谈的事实。

无论如何,底线是我不喜欢它,而且我可能只是在未来的锻炼外面做跑步机或慢跑。

这是我去健身房旅行的细分:

  • 15分钟的巨型椭圆形
  • 在固定自行车上15分钟(哪个伤害我的尾骨,但是有趣)
  • 两个腿卷发机上的10件10次代表
  • 3套10个二头肌卷曲
  • 3组10个Tricep扩展
  • 2套10反向哑铃苍蝇(这些比他们看起来更艰难)
  • 10修改的俯卧撑
  • 30个仰卧起坐

我觉得我在体重升降中没有有很多方向 - 我只是有点做我听说过的其他地方的练习。我今天从健身房回来后,我发现了改变形状,这是一个很棒的网站。他们有很多不同的重量训练,朝着像我这样的人,几乎没有重量训练经验。我要从星期一开始测试那些外出的人,我会在这里发布结果。

申请提起:锻炼摘要。标签:

manbet 万博亚洲 食谱帖子:牧场鸡大腿和米饭

3评论添加您自己的

  • 1。Carlasarralt.|2008年5月4日晚上7:56

    我知道你的椭圆形你的痛苦。这是魔鬼,哈哈,但我喜欢与机器的谈话。我感觉相同。

    感谢您的链接到另一个网站。

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  • 2。让我们去博客跳跃IV«跟上卡拉|2008年5月7日上午10:14

    [...]用椭圆机如此想象我在安吉拉在初学者健身瘾君子发现了一种令人瞩目的精神。万博亚洲我仍然不是椭圆机的粉丝,主要是因为它没有[...]

    回复
  • 3.举重秘密|2010年6月23日上午9:20

    是的,我对椭圆机感觉相同..但是它与我发现的机器真的很好谈话

    回复

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